迎向樂活美力人生(有聲書) 作者:曾文智 朗讀者:曾文智 出版公司:愛播聽書FM 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)
圖片說明:
![迎向樂活美力人生(有聲書) 作者:曾文智 朗讀者:曾文智 出版公司:愛播聽書FM 語音教學 中文發音 繁體中文版(DVD版)]()
內容說明:
曾文智醫師畢業於臺大醫學系，任曾文智診所院長，也是「Dr.SAFe健身教室」的負責人。「迎向樂活的美力人生」為一醫學教育節目，內容提供許多衛教知識，並提倡快樂的銀髮生活，不論是慢性病或者關節退化的患者，都能健康運動，達到「樂活」，也就是Fun的人生。
【作者簡介】
曾文智
臺大醫學系，曾任台大新竹分院住院醫師，主治各種慢性疾病、嬰幼兒疾病、預防注射、成人嬰幼兒健檢、體重控制。
詳細資料
規格：普通級
出版地：台灣
檔案格式：音檔 (MP3)
作者：曾文智朗讀者：曾文智
出版公司：愛播聽書FM
出版日期：2022/01/17
語言：中文
時長：4小時42分
課程內容:
001_01 銀髮人生(05分36秒).mp3
002_02 均衡的運動(05分59秒).mp3
003_03 足量的運動(05分30秒).mp3
004_04 休息最重要(05分02秒).mp3
005_05 營養也很重要(05分12秒).mp3
006_06 高血壓的運動治療(06分52秒).mp3
007_07 糖尿病的運動治療(07分25秒).mp3
008_08 怎樣才是適度的運動(05分47秒).mp3
009_09 Sport和Exercise的分別(06分06秒).mp3
010_10 肌少症(06分23秒).mp3
011_11 如何避免運動傷害(08分34秒).mp3
012_12 延遲性肌肉痠痛(06分07秒).mp3
013_13 爬山是最笨的運動？(05分30秒).mp3
014_14 糖尿病按時服藥就好了嗎？(05分34秒).mp3
015_15 年紀越大，血壓越高？(05分27秒).mp3
016_16 營養如何補充才有效？(06分24秒).mp3
017_17 快速減重真的好嗎？(06分05秒).mp3
018_18 變調的趣味競賽(06分46秒).mp3
019_19 你了解自己的身體狀態？(06分53秒).mp3
020_20 只做肌力訓練就好了？(07分11秒).mp3
021_21 因為怕痛而不運動，身體只會越來越糟(07分31秒).mp3
022_22 面對長壽地獄，如何自處？(06分15秒).mp3
023_23 什麼是正常的血壓？(07分22秒).mp3
024_24 目標6.0(06分26秒).mp3
025_25 可怕的心房顫動(07分06秒).mp3
026_26 天冷膝蓋痛怎麼辦？(06分54秒).mp3
027_27 重訓會讓小朋友變矮？(06分11秒).mp3
028_28 168斷食法(06分49秒).mp3
029_29 對抗肺炎有氧運動最有效(06分40秒).mp3
030_30 預防跌倒(07分44秒).mp3
031_31 運動不要怕喘(08分01秒).mp3
032_32 如何判斷網路健康知識的正確性？(07分26秒).mp3
033_33 長期照護初段預防最重要(06分54秒).mp3
034_34 只有累積沒有奇蹟(07分20秒).mp3
035_35 參加運動競賽，安全最重要！(07分35秒).mp3
036_36 急性傷害時，休息最重要(06分50秒).mp3
037_37 沒時間運動嗎？(05分55秒).mp3
038_38 為何肌肉會逐漸流失？(07分17秒).mp3
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